AUX DELICES DE NATY

 

Voilà cette rubrique est finie !!!!

Nettoyage du rein et de la vessie (journée noire/violette/bleu abysse)

petit déjeuner : jus de cassis (bio)

dans la matinée : eau chaude (40°C) à volonté. A midi, vous devriez avoir bu 750ml

Déjeuner : Graines germées de chou rouge + sauce détox - tartares d'algues noires + pommes de terre à chair noire

Goûter : thé noir (pas du thé fumé)

Dîner : Soupe de champignons noirs - sèche à l'encre, riz noir Infusion noire (thé pu erh ou thé noir déthéiné)

Nettoyage du poumon et du gros intestin : journée blanche

Petit déjeuner : poire, litchis, pomme (pelés) à croquer ou en smoothie.

Dans la matinée : eau chaude (40°C), à volonté à midi vous devriez avoir bu 750 ml

Déjeuner : fenouil, navet et ou endive + graine à germées de fenouil + sauce détox nouilles de riz

Goûter : thé blanc

Dîner : radis noir(pelé) + graines de daïkon + sauce détox

Choucroute cuite (seule) + baies de genevrier et lait de riz

NETTOYAGE DE LA RATE ET DEL ESTOMAC : journée orange/jaune/ocre N°3

Petit déjeuner :  mangue, ananas, à croquer ou en smoothie

Dans la matinée eau chaude (40°C)à volonté. A midi vous devriez avoir bu 750ml

Déjeuner carotte ou potiron râpés ou en cubes +graines germées de millet + sauce détox

riz ou patates douces safrané ou au curry ou au curcuma

goûter un thé jaune 

Dîner courge spaghetti râpée + graines germées de millet + sauce détox - gratin de carottes et infusion fleur d'oranger

Nettoyage du foie : journée verte Jour N° 1

 

Dans la matinée  eau chaude (40°C) à volonté. A midi, vous devriez avoir bu 750ml.

Déjeuner : Salade de roquette + graines germées de brocoli + sauce détox + cerfeuil et riz complet

Goûter : thé vert

Dîner : Cresson (ou mâche ou épinard) + graines germées de tournesol + sauce détox + coriandre +artichaud vapeur + sauce détox + infusion de verveine

* recette sauce détox : huile d'olive + huile de colza (ou noix ou sésame ou noisette) + sel + poivre + jus decitron (ou vinaigre de cidre) + herbes  à volonté + épices  ou ail si vous souhaité ( chez Naty sel aux herbes vertes ou sel ail des ours)

Nettoyage du coeur et de l'intestin grêle : journée rouge N°2

Petit déjeuner : grenade fraîche, à croquer ou en smoothie, ou baies de cranberry séchées (3 suffisent, à laisser fondre en bouche, sous la langue, pour le plein de parfum et peu de calories)

Dans la matinée : Eau chaude (40°) à volonté. A midi vous deviez avoir bu 750ml.

Déjeuner : salade trévise + graines germées rouges (de chou par exemple) + sauce détox + baies roses si vous souhaité riz rouge ou quinoa rouge

Goûter : Rooibos 

Dîner : betterave crue râpée + sauce détox + coriandre, chou rouge cuit et infusion d'hibiscus.

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Tableau n°1  'Petit déjeuner au lit'

 

 

 

 

 

 

 

 

Tableau n°2 'Pause café'

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les dahlias                              Les flacons                                  Golf du Vaudreuil

 

ou encore "le champ de colza"; "Tournesols en Charente" ; "les Tulipes"  à découvrir dans le salon de thé Aux délices de Naty......