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11/03/2013

RECETTE de thé et astuces pour agrémenter vos plats

Semaine prochaine astuces marinades et sauces

Viandes et Volaille

Donnez un parfum subtil à la volaille, poulet, dinde, etc en décollant la peau pour glisser des feuilles de thé vert entre la peau et la chair. Puis faites lui un petit massage à l'huile avant de la mettre au four.

Thé vert poivre écorce de citron gingembre miel

Frottez la viande avec du thé vert en poudre, du matcha ou un autre, seul ou mélangé à d'autres épices, laissez poser cette enveloppe pendant un dizaine de minutes avant de la passer au grill. Ou recouvrez généreusement le volatile avec ce mélange particulièrement réussi : une demi cuillère à café de poivre, une demi-cuillère à café d'écorce de citron en poudre, un quart de cuillère à café de gingembre en poudre et une cuillère à soupe de miel.

Thé vert, noir ou lapsang souchong, sel poivre, farine, chapelure

Ecrasez ou moulez une demi cuillère à café de thé, mélangez avec de la farine ou de la chapelure du sel et du poivre pour paner la viande et pourquoi pas les légumes.

Thé vert, sel

La jolie croûte de sel au thé habille aussi avec bonheur un rôti de boeuf replet, un poulet dodu ou une autre viande de votre choix. Les proportions sont les mêmes que pour le poisson. Posez une couche de sel sur le fond du plat, mettez la viande assaisonnée et recouvrez avec le reste du sel. Vaporisez avec de l'eau et mettez au four préchauffé.


 

Sur certains poissons vous pouvez...

Pilonnez une cuillère à café de feuilles lapsang souchong dans un mortier mélangez à une demi tasse de farine ou de chapelure avec du sel et poivre. Versez dans une assiette et passerz vos filets de poisson dans ce mélange avant de les faire frire  à la poêle.

Avec le riz, pâtes et coucous légumes

Ajoutez votre thé préférer dans l'eau de cuisson du riz, des pates ou pour faire gonflés la semoule du couscous; si vous aimez le thé aux épices vous pouvez aussi faire de même.

Un thé au jasmin, un sencha, un genmaïcha ou oolong pour le basmatie et un thé noir pour le riz complet. Comptez une cuillère à café par tasse d'eau de cuisson.

Vinaigrette au thé Earl Grey

Pour frôler l'acmé gastronomique avec une humble salade de pâtes, mariez-les en grande pompe avec une vinaigrette au thé corsé. Infusez deux cuillères à café de thé d'Earl Grey dans une demi-tasse d'eau presque bouillante pendant deux minutes. Filtrez et versez dans une casserole avec deux cuillères à soupe de jus d'orange, deux cuillère à café de miel ou de sucre. Réduisez sur feu d'oux. Laissez refroidir, ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre balsamique, de Xérès oude riz, deux cuillères à soupe d'huile de sésame, sel poivre et un quart de tasse de basilic frais émincé. Ceux qui aiment peuvent ajouter une cuillère à soupe d'oignon frais et une gousse d'ail. Mélangez et versez sur vos pâte s avec des poivrons rouges, verts et jaunes, des copeaux de Parmesan  ou autre petite gâterie gastroniomique qui vous inspire dans ce moment de création culinaire intense. Attention : si vous voulez  supprimer l'huile, no problemo. Earl se fera un plaisir de vous faire oublier son absence.Earl se fera un plaisir de vous faire oublier son absence.

Assaisonnement

Utilisez le thé comme les herbes culinaires séchées, dans les mêmes quantités : entre une demi et une cuillère à café par plat à parfumer.

Omelette et Oeufs brouillés

Passez du thé vert bencha ou autre au moulin et saupoudez artistiquement une demi cuillère à café de cette poudre sur une omelette avant de la plier en deux ou sur des oeufs brouillés.


Les feuilles de thé peuvent ajouter ungoût inattendu, une note fumée ou un peu de croustillant aux assaisonnements des viandes et poissons grillés, rôtis, frits panés ou à la vapeur

Condiments

Passez les feuilles de thé au moulin à épices ou au mixeur et saupoudrez sur tout ce que vous voulez.

Beurre au thé

Pour changer du beurre au citron ou au persil, parfumez le au thé. Faites fondre le beurre au bain-marie. Une fois qu'il est fondu laissez le dans son bain. Ajoutez deux cuillers à café de feuilles de thé de votre choix dans ce beurre liquide et infusez les pendant cinq minutes. Filtrez . Utilisez ensuite sous forme liquide ou solide lorque le beurre aura refroidi. Ce beurre parfumé fait un malheur sur les crêpes, dans les pâtes à gâteau - essayez un Earl Grey  ou un thé parfumé. Pour accompagner les viandes, choisissez un Ceylan ou un lapsang Souchong.

Huile au Thé

Comme pour le beurre, faites chauffer de l'huile de sésame ou une autre de votre choix, au bain-marie. Infusez deux cuillers à café de feuilles de thé vert ou noir léger - comme un Darjeeling pendant quatre ou cinq minutes. Filtrez mettez dans une bouteille en verre foncé préalablement stérilisée à l'eau bouillante et soigneusement séchée. Conservez au réfrigérateur. Elle donnera un chic fou à vos salades sauces ou soupes.

Mayonnaise au Matcha

Transformez une mayonnaise ordinaire en condiment japonais qui déménage avec du thé Matcha ou du wasabi en poudre. Mélangez soigneusemet et préparez vos mouchoirs. Le wasabi dégage les fosses nasales comme personne !

Poivre ou sel au Lapsang Souchong

Mélangez une cuillère à café de lapsang souchong moulu très fin avec deux cuillères à soupe de poivre moulu ou la même quantité de fleur de sel ou de sel de mer fin pour sublimer vos steaks, oeufs, saumon frais, thon frais, soupes de légumes, tarte à la tomate ou autres aliments axquels vous voulez donner une irrésistible touche fumée. 

N'utiliez que des feuilles qui n'ont jamais été infusées, parfaitement séches, sans la moindre trace d'eau ou d'humidité. L'huie ne favorise pas le développement des bactéries mais l'eau le fait même dans les récipients hermétique.

Vinaigre au Thé

Comme l'huile, le vinaigre se laisse parfumer au thé avec succès. Essayez le thé vert dans le vinaigre de riz de vin blanc ou de cidre. Dans un bocal hermétique en verre préalablement stérilisé à l'eau bouillante, mettez deux cuillères à soupe de thé vert et recouvrez avec trois tasses de vinaigre. Laissez reposer à l'abri de la lumière pendant un mois. Filtrez et mettez en bouteille. Testez-le dans vos vinaigrettes, marinades ou même avec de l'eau gazeuse en boisson rafraîchissante.

 

19/02/2013

AYURVEDIQUE

Le but de l'Ayurveda est principalement la promotion, le maintien et le prolongement d'une vie saine  et équilibrée. L'AYURVEDA intervient dans la prévention et accompagne le soin des maladies. L'objectif de l'AYURVEDA est le maintien de l'équilibre du corps et de l'esprit. Le concept fondamental de l'AYURVEDA repose sur le fit que l'homme (microcosme) est composé des mêmes composants basiques que constituent notre univers (macrocosme) plus précisément la terre, l'eau, le feu, l'air et l'espace. C'est cinq éléments constituant de notre corps, forment les troix énergies "DOSHA" ou "TRIDOSHA".

"Vata, Pitta, Kapha" représente la nature de l'individu, le 'Prakrurti'

Quand ces éléments dans notre organisme sont en équilibre parfait alors on atteint une excellente forme physique et une bonne santé. En outre, si le corps commence à perdre sa forme. (déséquilibre extérieur) cela est dû nécessairement à un déséquilibre intérieur, le 'Vikrurti'.

ETES VOUS PITTA ?

Oui si vous  êtes énergique, dynamique, efficace, exigeant, vous avez le goût de l'organisation et des belles choses. Vous petes une personne à fort tempéramment. Vous avez tendance à être sous pression par excès  d'activité, à être irrité et à vous mettre facilement en colère.

LES FACTEURS SUIVANTS PEUVENT DESEQUILIBRER PITTA:

Une alimentation trop épicée, chaude acide, salée, les boissons alcoolisées, la cigarette et une exposition excessive à la chaleur , trop contraintes et de pressions.

L'excès de PITTA PROVOQUE :

Une peau hypersensible, la dilatation de capillaires,des rougeures et de la couperose.

Pour préserver et entretenir la beauté de votre peau il est recommandé:

* de trouver un équilibre entre les périodes de repos et d'activités

* de priviligier les aliments surés, amres, atringents et rafraîchissants.

* prenez régulièrement une tisane Pitta 

 

ETES VOUS  DE TYPE KAPHA ?

Oui si vous avez une corpulence forte, avec une éneergie moyenne mais constante et que vous êtes calme, tendre et tolérant. Vous avez également tendance à être sédentaire avec une intériorisation du stress., une nature possessive et ou dépendante. Vous avez une digestion souvent lente.

L'excès de KAPHA provoque :

Une peau grasse et acnéique, une hypersecrétion séborrhés, des pores dilatés,  de la cellulite et une tendance obésité.

Pour préserver et entretenr la beauté de votre peau il est recommandé :

*d'avoir une activité régulière maintenue

*de vous levez tôt

* de manger chaud et légèrement épicé

* prenez régulièrement une tisane KAPHA

 ETES VOUS VATA?

Oui, si vous êtes de nature enthousiaste, vive, mobile sympatique et de constitution plutôt mince, voir menue.

Vous avez  aussi tendance à être agité, nerveux, instable et stressé avec un sommeil perturbé et des heures de repas irrégulières.

Les factures suivants peuvent déséquilibrer VATA:

La nourriture froide, sèche, piquante amère et astringeante, la cigarette, l'alcool, les déplacements et voyages fréquents, l'exposition au froid, au vent et trop de stress.

L'excès de Vata provoque :

une peau sèche, de nombreuses petites rides et une hyposécrétion sébacée.

Pour préserver et entretenir  la beauté de votre peau 

* d'avoir un rythme de vie régulier et de prendre le temps de vous détendre

* de manger et boire chaud, de choisir des aliments onctueux et nourrissants comprenant gûts sucrés, acides et salés

* boire régulièrement une tisane VATA

L'ayurveda met l'accent sur l'utilisation des légumes, la cardamome la cannelle, fenouil, gingembre, coriandre, guarana.

 CHEZ NATY OU EN BOUTIQUE EN LIGNE VOUS TROUVEREZ SES INFUSIONS et les THES comparer les prix de l'" AYURVEDIQUE " dans les magasins bio

Pour retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit

AYURVEDA PUR

Morceaux de cannelle, morceaux de gingembre, cous de girofle, poivre rouge cardamome entière.

AYURVEDA KAPHA

Feuilles de mélisse, feuilles de mûriers, coriandre, fenouil, fleurs de bleuet, piment cardamome entière.

AYURVEDA PITTA

Menthe poivrée, citronnelle, menthe vert, feuille de fraisier, réglisse, pétales de roses, fleurs de mauve, cardamome entière

AYURVEDA VATA

Réglisse, morceaux de gingembre, corandre, anis,morceaux de cannelle, fleurs de bleuet.

 

Le Thé noir Chaï

Ce mélange est la boisson traditionnelle quotidienne des indiens connue sous le nom de "Tchai". Aux Indes, les recettes du "Tchai" varient d’une région à l’autre et surtout en fonction des épices que les gens ont sous la main. Notre mélange respecte les principes de la médecine ayurvédique avec des proportions exactes d’épices. Bien que ce mélange soit très stimulant, il n’a aucun effet excitant. Au contraire, c’est une boisson délicieuse sans caféine qui vous redonne l’énergie, qui permet de vous relaxer. Dégustez à toute heure du jour. Le soir, il procure un sommeil calme. Le matin, il réchauffe, réveille et vous donne de l’énergie pour toute la journée. C’est la boisson tonique par excellence.

Infusion Chocolat épices

Encore de nos jours, au Mexique, un chocolat chaud a la même saveur qu'à l'époque des Aztèques. Ce peuple savait mélanger des épices piquantes à sa boisson au cacao et considérait ce breuvage comme « la boisson des Dieux ».  Chocolat épices est composé dans cette tradition, avec un goût riche de chocolat,grue cacao, fenouil réglisse, guarana moulu merveilleusement délicieux et stimulant !

Douce Harmonie

L'infusion Harmonie est une recette de plantes et d'épices à laquelle l'Ayurveda accorde la propriété d'élever l'esprit en libérant le stress et les tensions de la vie quotidienne.

Moreaux de cannelle, de fenouil, menthe verte, morceaux de gingembre, réglisse, fleurs d'hibiscus, écorces d'orange, clous de girofle poivre rouge, camomille, cardamone entière des plantes qui ont été traditionnellement utilisées pour aider ceux qui ont des sautes d'humeur à retrouver équilibre et harmonie dans leur vie.

04/02/2013

AYURVEDA

L'Ayurvéda est née en Inde, il y a plusieurs milliers d'années. À la fois philosophie, spiritualité, médecine, art de vivre, elle nous propose un chemin naturel de santé, de beauté et de bien-être.

L'Ayurvéda distingue 3 types de constitution de base, ou humeurs, appelés DOSHAS.
Les doshas ont pour noms : VATAPITTAKAPHA.


Chaque être humain est composé de 5 éléments (Espace, Air, Eau, Feu, Terre) dans des proportions différentes. Ce sont ces proportions qui déterminent sa nature profonde, son  type de dosha. Par exemple, dire de quelqu’un qu’il est de constitution « VATA » signifie que chez lui l’humeur « VATA » est en excès.
Lorsque les 3 humeurs sont équilibrées sans être en excès, c’est l’état de santé....


BIENTOT CHEZ NATY :

Un rayonnage Ayurvédique


Ayurvédique pur ou classique

Ayurvédique Pitta

Ayurvédique Kapha

Ayurvédique Vatawala

Ayurvédique Harmonie

Ayurvédique Sans soucis

Ayurvédique Paix Intérieure

Ayurvédique -Tulsi orange gingembre

Ayurvédique - Tulsi mélisse citron

A bientôt Chez Naty

16/03/2012

NOUVEAU CHEZ NATY "LIVRES NOMADES"

Les livres nomadeslivres, lecture, magazine, salon de thé, bande dessinée

Des livres chez Naty sont mis à votre disposition. 

Ils sont pour vous ! Décrouvrez-les !

A lire sur place ou à emporter, lisez les en toute liberté.

Vous pourrez les redéposer à votre convenance dans n'importe quel point Livres nomades

Si vous le souhaitez, vous pouvez également mettre en LIVRES NOMADES VOS PROPRES LIVRES DONT VOUS SOUHAITEZ VOUS DEFAIRE HISTOIRE DE LEUR OFFRIR UNE SECONDE VIE PLEINE DE VOYAGES.

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Des livres pour tout le monde, enfants ou adultes, à librement accès à ces livres.livres, lecture, magazine, salon de thé, bande dessinée

Ce service proposé par la Ville du Havren, en accord avec des partenaires privés et publics, est entièrement gratuit et ne nécessite aucune inscription particulière !

Où trouver les livres nomades ?

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Dans certains bars du Havre, centre commerciaux, centre hospitaliers, hôtels, instituts de soins, mairies, maisons de quartier, maison municipale, opticien, patinoire, pharmacie, piscines, salon de coiffure.....

Naty vous donnera la liste des points nomades....

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A bientôt Chez Naty !!!!

21/05/2011

PLANTES AROMATIQUES

 

LA SEMAINE PROCHAINE " Nouvelle rubrique les Orchidées à bientôt Naty

Safran le précieux pistilgibiers,faisans,perdrix,marrons,chataigne,foie gras

L'un des aromates les plus rares, les plus précieux et les plus anciens n'es autre que le pistil d'une fleur, celle d'une plante bulbeuse d'origine arabe cultivée depuis le Moyen Age. Le meilleur safran est celui qui se présente sous forme de filaments sèchés, tandis que le safran en poudre est souvent de moins bonne qualité. La  couleur particulière que prennent les préparations safranées est aussi caractéristique que leur saveur.

Des moules au safran ou du riz au safran

Sarriette

Sarriette, un petit goût de poivre

La plupart des plantes aromatiques ont une étymologie dont le rapport avec leur usage culinaire est sinon inexistant, du moins très lointain. Or, ce n'est pas le cas avec la sarriette, au contraire. En effet, tant la sarriette des jardins, "satureja hortensis" que la sarriette des montagnes, "satureja montana", sont des plantes méditerranéennes que les Romains appréciaient au point d'appeler "satureia" un ragoût de légumes parfumé à la sarriette.gibiers,faisans,perdrix,marrons,chataigne,foie gras

La compagne des fromages de chèvre ou de brebis

C'est en Provence que la sarriette est traditionnellement utilisé séchée pour enrober les petits fromages de chèvre ou de brebis. C'est le cas du célèbre banon, du  nom d'un village provençal

Un arôme puissant 

Les deux variétés de sarriette dégagent un arôme pénétrant idéal, pour mettre en valeur les saveurs des aliments  auxquels on les ajoute, un peu à la manière du sel.

Sauge, la bonne feuille

Le nom de cette plante veut tout simplement dire "celle qui sauve" Le botaniste anglais  John Evelyn disait d'ailleurs d'elle en 1719 : "Voici une plante dotée de tant de propriétés merveilleuses que son emploi assidu donne, dit-on l'immortalité. " Native du sud de l'Europe, où elle pousse sur les pentes sèches et ensoleillées, la sauge, 'savia officinalis' a été ensuite introduite dans d'autres régions, moins chaudes.

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Des petites escalopes de veau à la sauge ou  le foie de veau à la sauge ou des beignets de feuilles de sauge si les recettes vous interessent n'hésité à me le dire ......

POURPIER,le retour du croquant

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De très ancienne origine, puisqu'il était connu et cultivé par les Egyptiens, les Indiens et même les Chinois, le pourpier "Portulaca oleracea" de son nom savant. Connu par les Européens pour le scorbut (riche en vitamine C)

Une bonne herbe charnue

Le pourpier fait partie, comme l'indique son appellation latine, de la famille des Portulacées mais son nom courant a une origine plus imagée : il vient en effet du latin pulli pes, qui veut dire "pied de poulet". Sans doute à cause de la forme de ses feuilles. Cette herbe annuelle semi rustique qui pousse jusqu'a 30 cm de hauteur a des tiges ramifiées rosâtres, charnues avec des feuilles arrondies vert vif et également charnues. De très petites feuilles jaunes apparaissent à la fin de l'été, mais sont rapidement remplacées par de petites capsules remplies de minuscules graines noires.

"Bien choisir les feuilles"

Les emplois culinaires du pourpier demandent des feuilles bien fraîches vertes et charnues dont la saveurs est légèrement piquante est parfaite pour les salades mélangées.

recettes => salade de pourpier à la pimprenelle, une soupe d'oseille au pourpier, un tian de tomates au pourpier. (Si vous voulez les recettes faites le moi savoir)!

Réglisse, la force d'une racine

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Une racine douce : telle est la signification des deux mots grecs. dont le surnom a longtemps été 'sucre du pauvre'. Seule la racine de la réglisse est comestible, et des générations d'enfants en ont mâchouillé

un excellent coco aromatisé ou encore une glace à la réglisse et des idées gourmandes...(me demander pour la prochaine fois si vous voulez les recettes)

ROMARIN, du soleil au jardin

Le succès millénaire de "l'eau de Hongrie"

Au XVIè siècle, le romarin fit le bonheur et la beauté légendaire, d'Isabelle reine de Hongrie, qui disait avoir reçu d'un ange la formule d'un elexir dont le romarin était l'ingrédient majeur : à la fois breuvage magique et parfum délicieux, l'eau de Hongrie (un distillat de fleurs de romarin) connut un succès immense dans l'eUROPE entière pendant des années.

Le vinaigre de romarin, un sauté de veau au romarin, le romarin et les brochettes....

ROQUETTE, l'âme du mesclun

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Vivace et résistante

Plante annuelle vivace et résistante pouvant atteindre 1m de hauteur la roquette se reconnaît facilement à ses feuilles vertes lisses et glabres, profondément divisées. Si elle est d'origine sauvage er qu'on la rencontre encore sur les sols secs et ensoleillées la roquette est depuis longtemps cultivée. Les fleurs de la roquette peuvent décorer délicatement une salade.

Le mesclun en salade ou parsemer et ciselées sur une pizza....

 

Menthegibiers,faisans,perdrix,marrons,chataigne,foie gras

Cultivée et utilisée par les hommes depuis l'âge de bronze, la menthe fut introduite par les Romains en Angleterre, où elle acquit une grande popularité, à la fois comme parfum et comme condiment. Les Anciens utilisaient déjà "Mentha" non seulement pour ses vertus apéritives, mais également pour en faire l'offrande aux dieux. C'est aujourd'hui l'une des plantes aromatiques les plus populaires dans le monde.

Les menthes sauvages

Il existe dans la nature plusieurs variétés de menthe, dont le promeneur détecte la présence en les effleurant ou en marchant dessus tant leur parfum est puissant : menthe pouliot et menthe des champs, menthe aquatique et menthe sylvestre, que l'on ramassait jadis pour leurs vertus toniques, stimulantes et digestives.

Menthe et liqueur

Mettre dans un verre 5 feuilles de menthe fraîche écrasée au pilon, 1 c à café de sirop de sucre et autant de bitter à base de rhum(angostura); remplir de glace pilée et ajouter 6cl de whisky. Mélanger et décorer de 1 brin de menthe

Les tomates à menthe

Une salade méditerranéenne que l'on peut également réaliser avec du concombre, des petites courgettes, des fèves ou des pois chiches, légumes qui se marient parfaitement avec la menthe : compter 15 feuilles de menthe fraîche ciselées pour 5 cuillerées à soupe d'huile d'olive, le jus d'un citron, du sel ,du poivre et 500g de tomates bien mûres. Laissez reposer à température ambiante pendant 20 mn pour que la menthe imprègne bien les tomates.