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09/03/2016

Jour 3 Programme détox total "à l'asiatique" en 5 jours

Nettoyage de la rate et de l'estomac : journée orange/jaune/ocre

Petit déjeuner

Mangue, ananas, à croquer ou en smoothie

Dans la matinéé Eau chaude (40°) à volonté

A midi vous devriez avoir bu 750 ml

Déjeuner

Carotte ou potiron crus râpés ou en cube + graines germées de millet + sauce détox

Riz (ou patates douces) safrané (ou au curry ou au curcuma)

Goûter Thé jaune

Dîner 

Courge spaghetti râpée + graines germées de millet + sauce détox

Gratin de carottes 

Infusion de fleur d'oranger

 

Sauce détox

Huile d'olive + huile de colza (ou noix ou sésame ou noisette) + sel + poivre + jus de citron (ou vinaigre de cidre) + herbes à volonté + épices ou ail si souhaité

recette de Muriel Servais

(diététique énergétique, diplomée de médecine et esthétique chinoise)

12:05 Écrit par NATY | Lien permanent | Commentaires (0) | |  del.icio.us | | Digg! Digg |  Facebook

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